【訂飯店優惠】生活方式 R 飯店 - 首爾旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂飯店優惠】生活方式 R 飯店 - 首爾旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
側臉掛「把手」澳男挖空耳廓：聽力一樣
竟然有人將耳朵挖空！耳朵是接收聲音的重要身體部位，儘管有些人會穿耳洞，但也不會像這2名澳洲男子如此誇張，他們為了讓自己看起來「與眾不同」，竟然將整個耳廓都挖空，模樣看起來十分驚悚，然而他們卻引以為傲，甚至認為聽力沒受到任何影響。
據《每日星報》報導，瑞典一名知名身體修飾藝術家麥伯特（Chai Maibert），經常替需要的顧客改造身體部位，也會在臉書粉絲團「CALM Body Modification」分享自己的作品，吸引不少對這方面有興趣的網友關注，但16日他上傳了2張照片，卻讓大家有些難以接受。
▼（示意圖／pixabay）
麥伯特的工作室「CALM Body Modification」位於斯德哥爾摩，他過去的作品總是受到讚嘆，都頗受好評，而這次麥伯特也是信心滿滿，「我們的耳朵並未『捕捉』聲音，就像過去我們的耳朵大，為什麼摀住之後還能聽得到聲音，而且還更清楚呢？」但這次挑戰極限，似乎對民眾的衝擊力道太大，儘管有人以藝術的角度欣賞，但也有人完全無法接受。
（封面示意圖／pixabay、臉書）
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水餃是減重地雷？低卡高麗菜雞肉水餃教你減負擔！
【早安健康／吳慧禎報導】說高麗菜是「國民蔬菜」一點也不為過，大小餐廳、街頭小吃、家常料理，總是少不了高麗菜的蹤影，趁冬天盛產期物美價廉，來包個高麗菜水餃，只要動點小巧思，還可以穩住直線上升的體重，美味又不發胖！
高麗菜和絞肉是水餃的靈魂所在，高麗菜營養豐富，含有大量維生素，還含有維生素U、吲哚（indole）及蘿蔔硫素。然而，一窺冷凍水餃的熱量標示，通常一顆上看60大卡，因為一般市售水餃通常包肥肉、添加較多調味料或味精，難免容易攝取多餘油脂而導致肥胖，減肥一族通常避之唯恐不及。
Instagram上火紅的超人氣愛妻便當日記「貝蒂做便當」，分享了更輕盈的「高麗菜雞肉水餃」做法，選擇以雞胸肉絞肉取代油脂較多的豬絞肉，加入很多香甜高麗菜增加水分和纖維，調味僅採用鹽、白胡椒粉、香油、蒜泥，走一個小清新清爽路線，外表白白胖胖的水餃，熱量及油膩感都少了許多，很適合在減肥期間又想滿足口腹之慾的人一享美味！
人氣部落客貝蒂分享，當初因為先生健檢報告滿江紅，且大多是因肥胖而引起的症狀，如血脂、血糖、脂肪肝等，被醫生要求控制飲食。在醫師的建議下，貝蒂陪著丈夫一起執行以健康飲食為主軸的減肥計劃，本來不做菜的她開始認真製作清爽又美味的便當，在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下，貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤，健康不再NG，而以下傳授的「高麗菜雞肉水餃」就是日常低卡便當的菜色之一！
《高麗菜雞肉水餃》食譜
坊間有很多標榜「快速瘦」的飲食計劃，但當回復原來的飲食習慣，卻有很高的復胖風險，因此，減重必須循序漸進，養成健康飲食習慣比快速減重更重要。維持好體態又不委屈口欲，吃好、吃飽、還能瘦，減肥之路和健康人生才能更愉快又長久。
圖片與食譜來源／
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