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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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案情不單純？億萬富翁掏手槍自轟 太陽穴中彈慘死
難道有陰謀論？墨西哥日前發生一起震驚社會的命案，知名富商卡洛斯（Carlos Martin Bringas）當地時間18日上午，被發現太陽穴中彈，斷氣在自己的車上，他左手拿著一把點38口徑的手槍。警方事後調查研判，卡洛斯是自轟身亡。不過，不少人卻質疑卡洛斯很可能是被「加工謀殺」，但家屬則不願多談。
▼（圖／翻攝自《EL SIGLO》）
不過，對於警方的說法，不少網友質疑卡洛斯的死亡原因恐怕不單純，還有人指證歷歷，在卡洛斯陳屍的車子前、後方，都可以看到彈孔痕跡，官方目前尚未證實這項傳聞，但為了顧及家屬隱私也未透露卡洛斯的輕生原因。
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