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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」
3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。
高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」
Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。
營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。
另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。
Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。
「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。
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MLB》洋基送葛雷去紅人 換來內野新秀與選秀權
根據大聯盟官網專欄作家海曼（Jon Heyman）的報導，紐約洋基決定將陣中先發投手葛雷（Sonny Gray）送往辛辛那提紅人，換來的是23歲的內野手隆恩（Shed Long）搭配上一個選秀權和潛在的第三部分。
守備位置二壘手的隆恩在2013年6月的選秀會中，第12輪時被紅人相中，目前在紅人農場中排名第7位，右投左打的隆恩，被視為紅人農場中的內野新秀，去年在2A繳出打擊率0.261，12支全壘打和19次盜壘成功。
Yankees, Reds are finalizing the Sonny Gray trade. infield prospect Shed Long and a draft pick are expected to go to NY, and possibly a 3rd lesser piece. Long is an excellent hitter, fair defender. Just need to cross t’s, dot i’s (ie medicals, 40-man considerations, etc.)
— Jon Heyman (@JonHeyman) 2019年1月20日
而報導中也指出，洋基同時也想透過這筆交易來得到在2015年首輪被挑中的捕手史蒂文森（Tyler Stephenson），22歲的史蒂文森去年在高階1A繳出打擊率0.250和11發全壘打，目前在紅人農場中排名第6位，但紅人目前仍傾向將這位年輕捕手留在陣中。
今年29歲的葛雷是在2017年7月季中時被奧克蘭運動家交易至洋基，然而在2018年賽季的表現卻是不符預期，30次出賽中有23次先發，繳出11勝9敗，防禦率卻高達4.90，和生涯平均防禦率3.66相比，可說是相去甚遠，到了去年8月，更是直接被降至從牛棚出發。
而洋基總管凱許曼（Brian Cashman）早在休賽季一開始就試圖交易葛雷，然而聯盟中有多達11支球隊對於交易葛雷進行了提案，在洋基仔細評估過後，紅人雀屏中選。
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