【飯店比價】樂法貝飯店 - 巴黎飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店比價】樂法貝飯店 - 巴黎飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 位於左岸
- 蒙巴納斯大廈 (1.2 公里)
- Cartier Foundation for Contemporary Art (1.6 公里)
- 巴黎凡爾賽門展覽中心 (2.4 公里)
- 盧森堡宮 (2.6 公里)
- 盧森堡花園 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
非裔地鐵抽大麻 亞裔勸阻爆衝突
一名非洲裔男子16日在經布碌崙(布魯克林)華社的地鐵N車8大道站上車後不久，竟然在車廂內公然吸食大麻，味道瀰漫整個整個車廂；他在兩名亞裔乘客上前勸阻時不但不理會，還惡言相向，幸未爆發更大衝突。
該名非洲裔男子在華裔乘客眾多的N車布碌崙8大道站上車後，先是不停擺弄著手中的打火機；大約10分鐘後，他便按耐不住掏出一個黃色的塑料盒，取出大麻捲好，直接點燃吸食。
五分鐘後刺鼻的味道讓不少同車乘客皺起眉頭；兩名年輕的亞裔乘客見狀上前勸阻，誰料男子不但不予理會，還惡言相向「滾一邊去。」(Fuck off)。
該男子行為激起同車廂乘客不滿，兩名亞裔乘客一直試圖與該男子爭辯，在其他乘客介入勸阻下才避免雙方動手；但衝突爆發不久該吸大麻男子便在列車靠站後下車，未待大都會運輸署(MTA)工作人員或市警接報介入。
紐約州大麻合法化獲得州長葛謨(Andrew Cuomo)及眾多民選官員支持，而紐約市長白思豪(Bill de Blasio)則在去年下令市警不再就大部分使用大麻案件進行逮捕。
公共場所吸食大麻仍屬非法，市警仍可視情況進行逮捕，並進行刑事控罪，罪成可獲最高三個月監禁及500元罰款；同時，根據MTA地鐵、公車等公共交通設施的乘客規範條例，MTA所屬任何設施都禁菸，包括露天地鐵站台，違者會被處以50元罰款，並由捷運警局採取進一步行動。
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香蕉、蘋果輸了？補纖維兼控血糖首選奇異果！
【早安健康／足立香代子（日本臨床營養實踐協會理事長）】
奇異果的加法飲食，才是聰明的吃法
我們在血糖值變化實驗中使用了奇異果。事實上，它正好完全吻合聰明吃法。
奇異果的GI值低，膳食纖維豐富，醣類被吸收速度較緩慢，可以延緩血糖值上升，不會發生血糖飆升的狀況。
一○○克奇異果中膳食纖維的含量，也大幅領先蘋果和香蕉。而且，奇異果所含的鉀，超過蘋果二倍以上，具有保持血壓正常的功效。除此之外，還含有豐富的鈣、維生素C、B1、B2等營養素，是進行聰明吃法的首選水果。
由於奇異果約一個手掌大小，一天可以吃到一～二個。
奇異果是飯後可簡單做加法飲食的食材，不僅是對付血糖值的利器，也能補充經常缺乏的營養素。
蛋白質多的便利商店便當＋奇異果
巧門在這裡
在吃便利商店便當之前，先加吃一顆奇異果
我想有很多人都會用便利商店的便當打發午飯。除了幕之內便當之外，現在超商也會賣些焗飯或塔可飯等，選擇性十分多元。
如果便當裡放了含高蛋白質的配菜，那麼「碳水化合物後食」就容易多了。只要先吃便當裡的菜，之後再吃「碳水化合物」就行了。像是淋了醬汁的生菜沙拉，或含蛋白質的肉類、魚類，先吃去三分之二再吃飯。
第1章裡也介紹過飯後吃奇異果的方法。奇異果含有充分的膳食纖維，多攝取可預防飯後高血糖。吃的時候不用剝皮，切成兩半，用湯匙就可以直接挖起來吃，即使忙於工作，搭午餐吃也很方便。
重點是，吃完奇異果不要馬上就吃飯，盡可能先吃沙拉或配菜，再開始吃飯。
另外，選購便利商店便當要盡量挑肉或魚量比較多的。
本文摘自《吃得少不如吃得巧：100個控制血糖的加法飲食訣竅》／足立香代子（一般社團法人臨床營養實踐協會理事長）／商周出版
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