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下面附上一則新聞讓大家了解時事
31歲千萬富翁分享致富祕訣 只靠這一招打造第一桶金
許多民眾一定很想知道，致富到底有沒有秘訣，如果有，那秘訣到底是什麼？《CNBC》報導了一位千萬富翁的告白，他表示自己打造財富的方法只有一個，而且非常簡單，那就是把你的所有長期目標轉換成「每天該做到的事」。
格蘭特（ Grant Sabatier ）是理財網站「 Millennial Money 」的創辦人，同時也是理財書籍《財富自由》（ Financial Freedom: A Proven Path to All the Money You Will Ever Need ）的作者，他在五年內把自己的戶頭從只有零頭，到成功存下一百萬美元。格蘭特一直很樂於向大家分享自己致富的方法，他強調唯一且最重要的關鍵就是，把你所有的理財規劃轉換為每日的目標。
格蘭特解釋，他曾經思考過一個問題：如果想要不再工作，手上的錢要多少才足以應付退休生活？他的答案是必須存到 125 萬美金。但是如果你的目標就是存下 125 萬美金，這數字實在太龐大，根本不知從何開始。
所以，他利用一些簡單的計算軟體，把同樣的目標用另一種方式表達出來。如果想要在 30 年內存到 125 萬美金，那你必須每天存 50 美金。這個每天目標金額是假定你的投資年報酬率為 5% ，若你有信心拿到更高的報酬率，你也可以降低自己的每日目標。又或者是相反，那你就必須提高自己的每日目標。
▲（圖／翻攝自 Unsplash ）
總之，關鍵在於訂下每天的目標。格蘭特表示，剛開始的時候，一天常常只能存下 5 美金，但沒有關係，重點是你每天都有存下一點錢，這很快就變成像是一個遊戲，刺激你不斷地把錢存在你的投資帳戶裡。
格蘭特說明，人類的大腦就是會自動忽視太長遠的規劃，沒有人可以好好執行一項長達 30 年的計畫，也很少年輕人願意思考退休後的問題，因為這些都太遙遠。但如果只專注在眼前，只專注在每天達成的一個小目標，那感受就完全不一樣，你會很有幹勁，「簡直像上癮一樣」想把每天目標達成，格蘭特這麼形容。
格蘭特強調，每個人都可以應用這項策略，不管你訂下的目標是多少，每天存下一點錢，當作是個遊戲，很快你的個人財富就會產生動能，慢慢開始滾雪球般增長了。
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要做大腸鏡嗎？ 從12警訊辨腸癌風險
【健康醫療網／編輯部整理】隨著國人飲食西化加上缺乏運動，大腸癌一年發生人數增為15500人，成為世界第一及國人發生率最多的癌症，每年造成5千人死亡。如何降低大腸癌發生率，非常值得重視。大腸癌初期無症狀，一般由瘜肉演變而成。如果在瘜肉階段就經由大腸鏡將其切除，可以減少大腸癌發生。
39歲的黃先生為肥胖體型，腰圍96公分，有大腸癌家族史及抽菸習慣。因為一天多次軟便及腹脹長達數月，近日解血便。就醫進行大腸鏡檢查，發現乙狀結腸有2公分瘜肉。經大腸鏡電刀完整切除，病理報告為絨毛型腺瘤合併高度細胞異生（癌前病變），經一年後大腸鏡追蹤並未復發。
血便、排便習慣改變等 小心12項大腸癌警訊
郭綜合醫院胃腸肝膽科主任陳進生表示，門診時常遇到病患猶豫，到底要不要做大腸鏡？根據多年臨床經驗，提出12項警訊供民眾參考，決定是否要接受大腸檢查：
警訊1）解血便或糞便潛血反應／
糞便與腫瘤摩擦會導致出血。但早期腫瘤出血量少，肉眼不易發現，接受糞便潛血檢查，有助早期發現。故國民健康署提供50至74歲民眾，每2年一次糞便潛血檢查。
警訊2）排便習慣或糞便形狀改變／
排便次數改變、裡急後重或糞便形狀改變，超過2星期以上，可能腸道內有不正常的結構改變，包括大腸腫瘤造成腸道狹窄。
警訊3）年紀大於50歲／
研究統計資料分析，證實大腸癌好發年齡為50至75歲，故50歲以上合併腹部不適症狀，應考慮大腸檢查。
警訊4）不明原因慢性貧血及倦怠／
糞便與腫瘤摩擦會導致長期少量出血而不易發現；且大腸癌造成腸道狹窄、營養不良而導致慢性貧血，等到頭暈、倦怠才會察覺。
警訊5）腹部摸到腫塊／
腫瘤太大或轉移至腹腔其他臟器，而表現出腹部腫塊。或是腫瘤阻塞，大便堆積腸內，故腹部觸診到腫瘤狀病灶。
警訊6）家族大腸癌病史／
家族有大腸癌病史，大腸癌發生風險增加3倍以上。故應從40歲開始接受大腸檢查。
警訊7）大腸腺瘤型瘜肉或發炎性大腸炎病史／
大腸腺瘤數年後可轉變成大腸癌，而發炎性大腸炎罹病8年後可能產生大腸癌。有以上2種病症者，需定期接受大腸鏡檢查。
警訊8）嗜食燒烤紅肉、加工肉品，少食高纖蔬果者／
高溫燒烤紅肉會產生異環銨等致癌物，含「硝酸鹽」加工肉品也有致癌風險。而蔬果纖維能稀釋毒性物質又能促進排便，縮短致癌物滯留、減少癌症發生。
警訊9）肥胖及缺乏運動／
肥胖會增加約1.5倍大腸癌風險，且肥胖大腸癌患者治療後復發機率及死亡率都較高。
警訊10）不明原因腫瘤指數（CEA及CA-199）上升／
腫瘤指數（CEA及CA-199）上升，可能是大腸癌，膽道癌，胰臟癌等造成，需進一步檢查。
警訊11）長期抽菸及酗酒／
香菸會產生致癌物質，透過血液循環而增加大腸癌發生。酒精到大腸後代謝成致癌物乙醛，也會導致癌症。
警訊12）不明原因慢性腹痛及體重減輕／
大腸腫瘤侵犯或轉移到腸壁外組織及腸阻塞會引起慢性腹痛，導致營養不良、體重減輕。
腸癌篩檢4方法 依不同程度者適用
大腸腫瘤的篩檢，主要有4種方法：(1)糞便潛血檢驗，簡單方便，但對於陽性者仍需大腸鏡確診；(2)乙狀結腸鏡檢查，輕度不適可用此檢查，但只檢查到部分大腸；(3)大腸鋇劑攝影檢查，輕度不適可用此檢查，可完整檢視大腸，但無法執行腫瘤切片或切除息肉；(4)大腸鏡檢查，適用輕到重度疼痛的檢查，可完整觀察大腸及進行腫瘤切片、瘜肉切除及止血術。擔心疼痛可考慮接受減痛大腸鏡。
陳進生主任提醒，符合12項大腸癌警訊項目越多者，應儘早接受大腸檢查。擔心大腸鏡風險者，應選擇消化系內視鏡專科醫師執行。擔心大腸鏡疼痛及麻醉風險者，可選擇經驗豐富及設備齊全的麻醉大腸鏡團隊執行。若是對大腸鏡疼痛及麻醉風險有強烈心理恐懼，可考慮大腸鋇劑攝影術（及乙狀結腸鏡）。儘早接受檢查，早期診斷、早期治療，才能永保安康！（文章授權提供／優活健康網）
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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