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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房網推薦】馬伊黛亞溫成人飯店 - 大阪背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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兒童也會中風！別錯失復健黃金期
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年僅小學3年級的男孩，日前因在家中劇烈頭痛伴隨半側無力至急診就診，經檢查後發現為右腦缺血性腦中風，造成左側肢體無力。家長得知檢查結果後驚訝不已，表示孩子從小未有特殊疾病，且家中無遺傳病史。
兒童腦中風徵兆和成人不同 包括劇烈頭痛、嘔吐等
衛生福利部桃園醫院職能治療師王貞懿表示，臨床上兒童中風的徵兆和成人中風的徵兆「FAST」有所不同，兒童中風症狀有劇烈頭痛、嘔吐、嗜睡、頭暈、失去平衡或協調等。
兒童腦中風的原因跟成年人不太一樣，成年人中風原因大都和高血壓、糖尿病或血管硬化等慢性疾病有關，而兒童腦中風的因素就複雜許多，包含心臟疾病、血液疾病、微生物感染、血管病變等，臨床上需要詳細評估才能釐清病因。
小兒中風治療 把握黃金期3至6個月
王貞懿職能治療師說明，小兒中風後的治療黃金期為3至6個月，在此期間藉由復健訓練提升功能相當重要。雖然文獻上指出兒童中風會造成一定比例的功能障礙，但藉由密集復健訓練，可以提高功能恢復的機會。
中風可能影響生活功能的執行，家長應該及早讓孩童自行執行日常生活功能，如吃飯、穿脫衣物等，預防後續的功能退化及依賴。另外中風後兒童因肢體失能帶來的挫折感，可藉由專業人員介入幫助孩童進行心理調適和應對策略，家長也應陪伴給予心理支持和鼓勵。
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