【住宿評價那裡查】葉拉埃旅館 - 西歸浦市自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8大道商業外展 華商交流創機會
布碌崙(布魯克林)總商會(Brooklyn Chamber of Commerce)日前攜手布碌崙社聯會，於華社8大道舉辦商業外展活動，邀請當地商家交流商業經驗以及如何共創商機；主辦方呼籲華裔商家加入總商會，可獲該會提供的免費服務，從各方面幫助事業發展。
布碌崙總商會高級副總裁盧梭(Rick Russo)表示，該會目前有近2000名登記會員，雖多以布碌崙商家為主，但也有來自其他區域、甚至外州的商家參與；華裔商家約占會員總數的5%，因此希望通過在華社宣傳活動，吸引更多華商加入。
盧梭說，不管是剛創業的新商家或是想推動商業發展的老商家，都可以從總商會獲得幫助；該會提供的三項服務中，包括商業宣傳(Business Promotion)、支援(Support)以及利益維護(Advocacy)等，可幫助商家申請融資及提供諮詢等服務；加上該會與民選官員、社區委員會等關係密切，更能在第一時間幫助商家爭取權益和解決困難。
翠園酒店負責人古平是總商會董事之一，她於2012年加入商會，通過電子平台增加曝光率來推動自己的餐飲企業；她表示，該會提供一個大平台，讓商家能互助以及交流問題，且宣傳到位，可幫助品牌更廣為人知，因此呼籲華商踴躍加入。
樂曦會負責人潘梓瑜第一次出席外展活動，希望可擴大交際圈，與其他商家分享經驗；她也希望能與商家建立合作關係，將來在事業上互助互利。
布碌崙總商會華裔協調員黎秀蓮呼籲華商加入該會，可致電她詢問詳情，電話是(718) 875-1000轉機115，或電郵至slai@brooklynchamber.com。
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玉米高油高鹽？營養師：「這樣料理」才塞血管
JIANG HONGYAN / shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
玉米在食品中的廣泛使用引發了關於玉米是否健康的爭論。然而，玉米具有營養價值，互聯網上充滿了關於玉米的相互矛盾的建議。一些替代性健康站點關注轉基改玉米的感知危害，或者將玉米視為潛在的危險穀物。然而，玉米支持者堅持認為玉米是健康飲食的核心部分。
抗氧化劑
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 一些玉米品種富含抗氧化劑，特別是一類叫做類胡蘿蔔素的抗氧化劑。抗氧化劑可以對抗體內有害自由基的影響。研究表明，自由基可能在衰老過程和許多慢性疾病的發展中起作用。
許多水果和蔬菜，包括深色綠葉蔬菜，胡蘿蔔和紅薯，也含有豐富的類胡蘿蔔素。
膳食纖維
與許多穀物，玉米和豆類和蔬菜類似，含有膳食纖維。然而，玉米中的纖維量通常低於其他來源的纖維量。例如，半杯煮熟的海軍豆提供9.6克纖維，而半杯煮熟的玉米提供僅2.1克。
纖維可以幫助消化，減少便秘的風險。一些研究還表明，纖維可以幫助人們延長壽命。 2011年的一項大型研究發現，膳食纖維攝入量與降低過早死亡風險之間存在相關性，特別是心血管疾病，傳染病和呼吸系統疾病。
不含麩質
雖然玉米在技術上是一種穀物，但它也不含麩質。這使得玉米成為患有乳糜瀉或麩質不耐受的人的安全選擇，他們想要在他們的飲食中添加穀物。
蛋白質含量高
玉米的蛋白質含量高於許多其他蔬菜，使其成為素食主義者和素食主義者或希望從非動物來源攝取更多蛋白質的人們的理想選擇。
一些研究還表明，富含蛋白質的飲食可以通過減少飢餓或幫助身體燃燒額外的卡路里來支持健康的減肥。
玉米的壞處
玉米含糖量高
玉米確實含有天然存在的糖，但其含量與其他澱粉類蔬菜中的含量相當，但略高。
玉米富含脂肪
當然，玉米的脂肪含量不高。然而，許多人以增加脂肪含量的方式準備它。在玉米中加入黃油和其他脂肪或油可以將其變成高脂肪，高熱量的食物。
大多數人喜歡在烹飪後吃玉米，通常是用黃油，油和調味料。吃玉米粒也是安全的。 許多人發現年輕，嫩的玉米在生吃時味道最好。但是千萬不要吃爆米花來取代玉米，因為纖維素都沒了。而且還非常的高油高鹽，甜的爆米花則有過多的糖分。
參考資料：medicalnewstoday
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