【住宿優惠方案】紐約切爾西恒庭飯店 - 紐約背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠方案】紐約切爾西恒庭飯店 - 紐約背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 餐廳
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
木村嫂迪化街花7萬買燕窩 中醫師：平價的「它」效果也差不多
日本天王木村拓哉16歲次女木村光希因活動造訪台灣，媽媽工藤靜香也一路相伴。母女倆把握時間到處趴趴走，走訪迪化街乾貨店、燕窩行、台北101等地，還一口氣買了近7萬元的高濃度燕窩
燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。
燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質、胺基酸，皮膚的健康也靠蛋白質維護，吃燕窩自然也有保養皮膚的效果。
營養師程涵宇指出，乾燕窩約有40~60%的蛋白質，30%的碳水化合物，以及5~10%的唾液酸（Sialic acid），唾液酸主要有阻擋細菌入侵的作用，且已有動物實驗發現，吃燕窩能抵抗流感病毒活性、增強免疫力，婦女懷孕期及哺乳期食用燕窩可增加寶寶學習力。
不過溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，其實不鼓勵一般民眾買燕窩食用，除了價格高昂外，若是想達到潤肺甚至是治療癌症的效果是完全不可能的，想要養顏美容的話也有其他平價的選擇。
彭溫雅解釋，古代人會吃燕窩潤肺，是因為古代營養比較缺乏，吃燕窩能達到補元氣的效果，也是很好的蛋白質來源，不過彭溫雅強調，現代人營養豐富，如果想靠吃燕窩達到潤肺效果比較困難。
（中醫師彭溫雅建議，燕窩可以紅棗、冰糖簡單調味後食用。圖片來源：pixabay）
即食燕窩有陷阱 吃多恐變胖
中醫師羅珮琳表示，最好選擇產品檢驗合格、信譽好的大廠牌，而且燕窩最好以微溫小火慢燉，也可以購買純天然即食燕窩，營養不流失，才能確保身體獲得重要養分。
不過彭溫雅則提醒，市面上許多即食燕窩都做得很好吃，但也因此糖分含量比較高，小心吃多了會變胖，另外建議民眾不要吃過量，因為燕窩屬於偏寒的食物，尤其是體質虛寒的民眾，早上空腹吃的話可能會開始咳嗽，或是氣管會比較敏感，建議可以加熱食用、避免一早空腹吃燕窩。
這回工藤靜香買的是高濃度燕窩，但燕窩真的濃度愈高愈好嗎？彭溫雅指出，由於燕窩富含蛋白質，因此濃度愈高愈容易消化不良，且腸胃消化不好的民眾也不建議食用燕窩。
燕窩價高 想取代吃白木耳也行
燕窩價格高昂，對一般民眾恐怕是個負擔，中醫師推薦可以白木耳取代燕窩是不錯選擇。
彭溫雅表示，白木耳和燕窩成分相似，也有潤肺的效果，就連口感也吃起來很像。「有錢的人吃燕窩，沒錢的人可以吃白木耳，潤的效果是差不多的。」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳萍和笑說。
白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇，可做成白木耳蓮子湯含大量膠質，有安定心神、美白回春功效。
除了養顏美容功效外，程涵宇表示，白木耳也有增強免疫力的效果，但是所含強化免疫力的營養素並不相同，白木耳中的β-(1-3)- 葡聚醣是一種多醣體，能刺激淋巴細胞轉化增強巨噬細胞的吞噬能力，促進抗體形成，能提高免疫功能。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
台灣女子高球公開賽全美貞封后 韓國瑜頒獎歡迎各國賽事來高雄
[新頭殼newtalk] 總獎金80萬美元的「2019台灣女子高球公開賽」，今(20)日於高雄信誼高爾夫球場進行最終回合賽事，四天賽事累積超過一萬兩千名球迷進場觀賽，不僅呈現近幾年高球運動在台灣高人氣的盛況，也讓這場暌違十三年回歸高雄的高爾夫盛事劃下完美的句點。韓國好手全美貞（Mi Jeong Jeon）今天打出平標準桿的72桿，以四回合276桿強勢封后，屏東甜心蔡佩穎今天抓下五個博蒂，可惜最後仍以一總之差2屈居亞軍。
雄市長韓國瑜下午特地前往觀賽並為選手加油，賽後為來自韓國的冠軍得主全美貞(Mi Jeong Jeon)頒獎。韓國瑜致詞表示，高爾夫球不只是運動休閒、人際社交，更融合貫穿全球化的視野，感謝國際級高球賽事首度移師高雄，也期許未來高雄成為世界各國各項比賽和培訓的冬訓場所，誠摯歡迎大家來高雄。
賽前以首位出發的全美貞，今天在第八、九兩洞連續遭遇柏忌亂流，但37歲的她靠著征戰多年的經驗迅速調適自我，隨即在後九洞抓下三隻小鳥，更於臨去秋波，最後一洞推出三公尺遠的博蒂，不僅讓同組的地主好手蔡佩穎只能扼腕居亞，全場地主球迷也望球興嘆。
全美貞做夢都沒想到在2019年首站賽事就能拿下冠軍，不僅中止近兩年的冠軍荒，對她來說，這座冠軍像是天外飛來的奇蹟，背後意義十分重大。全美貞表示「今年開季設定目標三勝，儘管很有挑戰性，但是好的開始是成功的一半，我很有動力展開新賽季，明年一定會重返福地台灣，繼續挑戰衛冕」。
緊追在後的台灣好手蔡佩穎最後一洞率先推進小鳥，全美貞表示「當下告訴自己必須集中注意力，並且在心裡為自己加油打氣」，她對於同樣長期征戰JLPGA的蔡佩穎也表示肯定，「她的推桿表現相當出色，而且年輕有本錢，未來前途發展無可限量」。
蔡佩穎今天全場抓下五個博蒂，總桿277桿，最終以亞軍作收。賽後佩穎表示很高興自己可以在南部出賽，「觀眾都很熱情地為我加油，是相當難忘的體驗」，另一位高雄地主選手陳宇茹抓下五鳥，打出今日全場最佳的68桿，四回合共278桿，以第四作收。
高人氣的金阿林（A Lim Kim）今日原以第一名出發，然而整體表現不如昨日亮眼，十六洞更是苦吞雙柏忌，最終同以278桿並列第四作收。高人氣的微笑球后曾雅妮吸引大批球迷跟隨支持，最終總成績差強人意，288桿和李旻並列第三十五，另兩位台灣好手徐薇淩和程思嘉並列二十九。
今天有立法院長院蘇嘉全、高雄市長韓國瑜、中華高協理事長王政松等貴賓到場，一同欣賞高水準的精彩賽事，以行動支持台灣高球，同時也表達對主辦單位及所有參賽選手的謝意與敬意；賽事除提供新生代好手登上世界級舞台的機會，更藉由跨國合作提高賽事精彩度，帶給台灣觀眾不一樣的賽事體驗。
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