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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


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一次多放幾天出去玩、散散心


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  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 冷氣
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  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA/鵜鶘烏龍暫停 太陽延長賽驚險勝出


雖然已經無緣季後賽,但太陽和鵜鶘仍上演一場激烈的對決,雙方一路廝殺到延長賽,結果鵜鶘總教練簡崔(Alvin Gentry)喊了一個「不存在的暫停」,導致球隊被吹技術犯規,布克(Devin Booker)罰進致勝分,最終太陽以138比136險勝鵜鶘。

「這是我的錯,我以為我們還有剩下一個暫停。」簡崔賽後表示。此外,簡崔也透露,在傑克森(Josh Jackson)延長賽投進那季關鍵追平三分球之前,他們原本是要先行犯規,然而場上球員的溝通卻出現問題。

布克今天26投12中,包括18罰13中,獨拿40分13助攻5籃板;烏布瑞(Kelly Oubre Jr.)飆出生涯新高32分。而延投進關鍵三分球的傑克森則是有19分進帳。

狀元郎艾頓(Deandre Ayton)拿下8分5籃板,不過他打到第三節時因為吞下2次技術犯規,遭到驅逐出場。

鵜鶘陣中有多達9人得分超過兩位數。化身大三元機器的裴頓(Elfrid Payton),這場比賽又攻下16分16助攻13籃板,連續4場比賽演出大三元。

藍道(Julius Randle)拿下21分11籃板5助攻,戴維斯(Anthony Davis)得到15分11籃板3抄截,米勒(Darius Miller)拿到16分,歐卡佛(Jahlil Okafor)15分,傑克森(Frank Jackson)14分,迪亞洛(Cheick Diallo)10分10籃板。

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 金針菇可脫油減肥!營養師推日吃X把


生活中心/綜合報導

天冷正是大嗑鍋的好時節,金針菇更是火鍋配料中不可缺少的一種,但不少人害怕他不容易被人體分解而「明天見」,因此選擇不吃。其實金針菇是減肥聖品,它的食物纖維是高麗菜的兩倍,能夠刺激腸道蠕動,過去日本就曾吹起一股「金針菇、金針菇茶減肥風」,連營養師都喊讚。

▲食用金針菇好處多多。(圖/翻攝自爆廢公社)

根據《ETtoday新聞雲》報導,晨光健康營養專科諮詢中心院長、營養師趙函穎表示,菇類的膳食纖維較難被胃酸破壞、能促進腸胃蠕動幫助排便,加上每100公克金針菇僅有22卡熱量,是減肥的好選擇。日本醫學博士過去就曾大推金針菇,它的菇類甲殼素含量是所有菇類中第一,且除了燃脂、減少內臟脂肪堆積的功能,還可以有效預防心腦血管疾病;甚至日本國力癌症研究中心調查發現,一周吃三次金針菇的人,比起沒吃金針菇的人罹患胃癌機率少了34%。

既然金針菇好處多多,一天吃多少最好呢?趙函穎營養師表示,每天可以吃個「2到3把」,並搭配其他蔬菜效果更加倍。不過,若你罹患痛風相關疾病,他建議不要每天食用,因為菇類熬湯普林含量較高,吃太多可能會有痛風發作的可能。(編輯:林昀萱)

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