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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／贏球！厄文5年來首獲大三元
體育中心／綜合報導
波士頓塞爾提克今（15日）在主場迎戰沙加緬度國王，在主力球星厄文（Kyrie Irving）奪得生涯第2次、睽違5年首次「大三元」帶領下，終場126：120守護主場成功，送給正在為季後賽席次拼戰的國王隊2連敗。
▲塞爾提克球星Kyrie Irving用大三元表現率隊贏球。（圖／翻攝自推特）
26歲的Irving生涯首次「大三元」是在2014年的2月28日對猶他爵士拿下，當時21歲的他仍然身披克里夫蘭騎士戰袍，睽違5年後終於再嚐「大三元」滋味，此役28投11中取得全隊最高31分、外帶10籃板、12助攻、1抄截、1阻攻。
綠軍Marcus Morris在這場重要勝利中貢獻21分、13籃板、2抄截「雙十」，Jayson Tatum15分、Al Horford12分，替補「杰倫」Jaylen Brown22分、「星海哥」Gordon Hayward10分，全隊6人得分上雙位數。
國王以得分後衛Buddy Hield轟6記三分彈砍全場最高34分表現最好，另有傳出7次助攻，Harrison Barnes三分球6投3中得20分，De'Aaron Fox19分、7籃板、9助攻、3抄截，Willie Cauley-Stein10分、13籃板「雙十」，本季選秀榜眼Marvin Bagley III替補19分鐘得14分、6籃板。
塞爾提克賽後戰績來到42勝27負續居東區第5，接下來將在主場迎戰亞特蘭大老鷹。國王吞敗後戰績為33勝34負排在西區第9，與老8快艇之間的勝差擴大到了5場，下一戰將前往費城七六人主場作客。
▼Kyrie Irving大三元精華。（影片來源：YouTube House of Highlights，若遭移除請見諒。）
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低溫來襲！心血管疾病居家保養3招看這裡
[新頭殼newtalk] 大陸冷氣團來襲，氣溫持續下降，可能會造成心血管疾病的患者心血管收縮，使血壓上升，導致腦血管破裂引發中風，或誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病，而對於在寒冷的冬天如何做好心血管保健，萬芳醫院心臟內科主任林永國在「萬芳醫院衛教專區」特別教導民眾三招在家也能保養心血管的方法。
所謂心血管疾病簡單來說就是與心臟、血管本身相關的疾病都包含在內，常見如心臟本身的心律不整、心肌梗塞、心臟衰竭等，腦血管出血、梗塞等，及周邊血管動脈硬化引起的阻塞，如糖尿病足、高血壓的血管病變等，都屬於心血管疾病範疇
適度運動
林永國表示，雖說運動有益身體健康，但在冷颼颼的季節，就是提不起勁，使得排汗量相對減少，加上水分攝取不足，血液濃稠度就會增加，因而提高血液在血管內凝固的機會。
林永國提出冬天運動五原則，包含出門前不忘保暖禦寒；運動時間不宜太早（最好等到陽光出來之後或清晨6點後）；運動前應做足暖身運動；運動強度要適中；運動後應盡快擦乾汗水且穿衣保暖。
清淡飲食
飲食方面，林永國提到，冬天更是溫暖的火鍋季，高脂肪、高熱量、重口味的食物，經常不自覺地攝入過多，但心血管疾病患者日常三餐應該要少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜及多攝取纖維質的飲食，預防心血管疾病的發生。
正常作息
林永國說，作息不正常會影響身體免疫力，容易受到疾病入侵，因此健康之本，就是生活作息要規律，另外有心血管疾病患者，要定期服藥、量血壓，不能因為天氣回暖就停止用藥。
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